Новини та цікаві статті

Жир грає життєво важливу роль у нашому здоров'ї. Якщо ви шукаєте нежирні або зовсім знежирені продукти, бажаючи скинути зайву вагу, то не варто цього

Вуглеводи – це одне з головних енергетичних джерел для людини. Вони містяться в крохмалі, цукрі і навіть у волокнах свіжих овочів та фруктів, крупах,

Цукровий діабет – це захворювання, при якому відзначається підвищений вміст глюкози у крові. Одним із ключових моментів у даному випадку є маса тіла:

Збалансоване харчування – це не про дієту, і не про відмову від улюблених продуктів. Це щось більше – спосіб життя, а не заборони та обмеження. А тому

Креатин - це карбонова азотовмісна кислота, яка є в тілах хребетних. Бере участь в обмінних процесах клітин нервів та м'язів, підвищуючи їхній ресурс.

Вісцеральний жир – це жирові відкладення в ділянці живота. Він відрізняється тим, що також відкладається довкола життєво важливих внутрішніх органів.

Антибіотики – це особливий вид лікарських препаратів, спрямованих на лікування бактеріальних інфекцій. Ці засоби або повністю знищують бактерії, або с

Мотивація для схуднення – складний комплекс з вольових зусиль, раціональних рішень та стресових ситуацій. І одного фото зі стрункою моделлю на холоди

Часте почуття голоду знайоме багатьом, хто стикався із розладами харчової поведінки. Але позбутися порушення просто вольовим зусиллям неможливо, що об

Програма правильне харчування - звучить як кодова назва місії для ласунів та любителів фастфуду. Насправді це варіант для тих, хто хоче позбутися зайв

Кожна людина знає, наскільки стрімкий темп задає сучасне життя. І потрібно не лише будувати кар'єру та сім'ю, а й доглядати за собою, своїм тілом. Це

Цукор - один із головних демонів у харчовому пандемоніумі. Серед іншої нечисті: шоколадки, тістечка, цукерки, печиво та все, що у вас табуюється мозко

"Їжте 30 грамів сиру на день і 150 грамів інших молочних продуктів, ні більше ні менше" — скільки разів ви бачили такі поради в соцмережах або чули ві

Жах деяких дітей і користь для організму. Почувши щось про “риб'ячий жир”, навіть дорослі зроблять гидливу гримасу. Але якщо сказати Омега-3, то від о

Целюліт – проблема знайома абсолютно кожній жінці. Але далеко не всі знають, що виникає він не з однієї причини, а є наслідком порушення цілого ряду п

Підрахунок кількості та калорійності споживаної їжі – звичайна практика для людей, які стежать за своєю вагою. І навіть якщо ви всією душею не любите

Проблема зайвої ваги знайома не лише жінкам, а багатьом чоловікам. Просто кажуть про неї не так часто. У той же час, для чоловіків позбавлення від зай

Стрімкий темп сьогоднішнього життя проявляється у всіх сферах. Ми хочемо отримувати швидкі результати в будь-яких галузях і скидання ваги

Наше здоров'я та самопочуття безпосередньо залежать від того, що ми їмо. Корисна та правильна їжа надає сил та енергії, лікує хвороби та продовжує мол

Щоб схуднути без шкоди для здоров'я і зберегти результат, потрібно раз і назавжди запам'ятати, що рекламні обіцянки «схуднути на 10 кг за 2 тижні» нік

Останні роки про правильне харчування — чи скорочено ПП — говорять дедалі більше. Багато хто дотримується ПП, їдять лише ПП-страви, але результати пом

Нам властиво шукати прості методи вирішення проблем. Наприклад, багато хто вірить, що існують "чарівні" жироспалюючі продукти і їдять багато ківі, гре