Абсурдна практика: навіщо вимірювати кількість продуктів у грамах?

"Їжте 30 грамів сиру на день і 150 грамів інших молочних продуктів, ні більше ні менше" — скільки разів ви бачили такі поради в соцмережах або чули ві

Топ-3 доступних джерел Омега-3

Жах деяких дітей і користь для організму. Почувши щось про “риб'ячий жир”, навіть дорослі зроблять гидливу гримасу. Але якщо сказати Омега-3, то від о

Целюліт: чи можна позбутися «апельсинової кірки»?

Целюліт – проблема знайома абсолютно кожній жінці. Але далеко не всі знають, що виникає він не з однієї причини, а є наслідком порушення цілого ряду п

Топ-3 додатків для підрахунку калорій

Підрахунок кількості та калорійності споживаної їжі – звичайна практика для людей, які стежать за своєю вагою. І навіть якщо ви всією душею не любите

Як схуднути чоловікові?

Проблема зайвої ваги знайома не лише жінкам, а багатьом чоловікам. Просто кажуть про неї не так часто. У той же час, для чоловіків позбавлення від зай

6 порад для ефективної боротьби із зайвою вагою

Стрімкий темп сьогоднішнього життя проявляється у всіх сферах. Ми хочемо отримувати швидкі результати в будь-яких галузях і скидання ваги

4 головних правила здоров’я

Наше здоров'я та самопочуття безпосередньо залежать від того, що ми їмо. Корисна та правильна їжа надає сил та енергії, лікує хвороби та продовжує мол

Чи можна схуднути швидко та ефективно?

Щоб схуднути без шкоди для здоров'я і зберегти результат, потрібно раз і назавжди запам'ятати, що рекламні обіцянки «схуднути на 10 кг за 2 тижні» нік

Що таке ПП: правда та міфи

Останні роки про правильне харчування — чи скорочено ПП — говорять дедалі більше. Багато хто дотримується ПП, їдять лише ПП-страви, але результати пом

3 продукти для схуднення

Нам властиво шукати прості методи вирішення проблем. Наприклад, багато хто вірить, що існують "чарівні" жироспалюючі продукти і їдять багато ківі, гре