Новини та цікаві статті

Вуглеводи: види та класифікація
Вуглеводи – це одне з головних енергетичних джерел для людини. Вони містяться в крохмалі, цукрі і навіть у волокнах свіжих овочів та фруктів, крупах,
Що таке креатин?
Креатин - це карбонова азотовмісна кислота, яка є в тілах хребетних. Бере участь в обмінних процесах клітин нервів та м'язів, підвищуючи їхній ресурс.
Де знайти мотивацію для схуднення
Мотивація для схуднення – складний комплекс з вольових зусиль, раціональних рішень та стресових ситуацій. І одного фото зі стрункою моделлю на холоди
Почуття голоду: боротися чи здатися
Часте почуття голоду знайоме багатьом, хто стикався із розладами харчової поведінки. Але позбутися порушення просто вольовим зусиллям неможливо, що об
Як скласти план харчування?
Програма правильне харчування - звучить як кодова назва місії для ласунів та любителів фастфуду. Насправді це варіант для тих, хто хоче позбутися зайв
6 порад як правильно скинути вагу?
Кожна людина знає, наскільки стрімкий темп задає сучасне життя. І потрібно не лише будувати кар'єру та сім'ю, а й доглядати за собою, своїм тілом. Це
Топ-3 доступних джерел Омега-3
Жах деяких дітей і користь для організму. Почувши щось про “риб'ячий жир”, навіть дорослі зроблять гидливу гримасу. Але якщо сказати Омега-3, то від о
Як схуднути чоловікові?
Проблема зайвої ваги знайома не лише жінкам, а багатьом чоловікам. Просто кажуть про неї не так часто. У той же час, для чоловіків позбавлення від зай
4 головних правила здоров’я
Наше здоров'я та самопочуття безпосередньо залежать від того, що ми їмо. Корисна та правильна їжа надає сил та енергії, лікує хвороби та продовжує мол
Що таке ПП: правда та міфи
Останні роки про правильне харчування — чи скорочено ПП — говорять дедалі більше. Багато хто дотримується ПП, їдять лише ПП-страви, але результати пом
Топ-продукти для схуднення
Нам властиво шукати прості методи вирішення проблем. Наприклад, багато хто вірить, що існують "чарівні" жироспалюючі продукти і їдять багато ківі, гре