• UA
  • RU
  • SKILLED (2 Ступінь)
    На поглибленому курсі SKILLED (2 ступінь) ви дізнаєтеся все про роль гормонів в організмі, навчитеся правильно складати програми харчування, розраховувати ідеальний час та тривалість тренувань, знизити рівень стресу, налагодите повноцінний сон, а також удосконалите свої здорові звички! ВАЖЛИВО: Курс SKILLED (2 ступінь) доступний до проходження тільки після закінчення курсу MUST (1 ступінь)! Курс SKILLED (2 ступінь) Школи здоров'я Доктора Толстікової допоможе вам поглибити, структурувати та вдосконалити знання, отримані на курсі MUST (1 ступінь).
    ЗАПИСАТИСЬ
    ЦЕЙ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ:
    Бажаєте навчитися легко складати різні програми харчування
    Мрієте про здорове та гарне тіло
    Замислюєтеся, як пов'язана оптимальна вага з типом фігури
    Прагнете тримати під контролем стан свого здоров'я, своєчасно реагувати на порушення у роботі організму
    Бажаєте налагодити роботу гормональної системи
    Сумніваєтеся, чи є різниця між обміном речовин та метаболізмом
    Втомилися від суперечливої інформації про здорове харчування та хочете володіти перевіреними науковими даними
    Бажаєте допомогти собі та близьким позбутися розладів харчової поведінки
    ЩО ВИ ДІЗНАЄТЕ І ЩО ОТРИМАЄТЕ?
    • Навчитеся складати індивідуальні програми харчування з урахуванням калорійності та БЖУ під конкретні цілі (схуднення або набір ваги)
    • Дізнаєтеся про роботу основних гормонів організму та зможете скоригувати їх діяльність за допомогою харчування та способу життя
    • Налагодите режим сну та відпочинку
    • Виробите корисні звички
    • Налагодите спортивний режим: дізнаєтеся, як спорт впливає на здоров'я, як правильно харчуватися під час занять спортом, коли тренуватися
    • Усвідомите ступінь впливу шкідливих звичок та зможете від них відмовитися завдяки новому ступеню усвідомленості
    • Отримаєте базовий чек-ап для перевірки організму
    • Пропрацюєте психологічні аспекти переїдання
    • Виробите здоровий підхід до ЗОЖ (ЗОЖ без фанатизму)
    ШКОЛА ЗДОРОВ'Я ДОКТОРА ТОЛСТІКОВОЇ
    Курс корисний усім, хто вже має базові знання про роботу основних систем організму і хоче глибше поринути у тему профілактики хвороб та здорового харчування без фанатизму.
    Зміст курсу SKILLED
    Посмотреть всю программу
    Цены на курс
    ОПТИМА
    • 12 450 ₴
    • 34 650 ₽
    • 478 $
    • 30 відеоуроків від Катерини Толстікової
    • 3 місяці онлайн-навчання
    • Електронний сертифікат з унікальним номером (з позначкою про те, що курс прослухано)
    • Потужна спільнота випускників школи
    • Підтримка куратора
    • 2 майстер-майнди з кураторами для закріплення результату з докладним розбором питань та практичних ситуацій
    • Майстер-майнд з Катериною Толстіковою з підбиттям підсумків курсу та відповідями на запитання
    • Командна гра для відпрацювання знань на практиці
    ОПТИМА ПЛЮС
    • 16 850 ₴
    • 46 850 ₽
    • 648 $
    • 30 відеоуроків від Катерини Толстікової
    • 3 місяці онлайн-навчання + 1 міс. додаткового доступу
    • Електронний сертифікат про проходження курсу з унікальним номером (перевіряється у нашій базі)
    • Потужна спільнота випускників школи
    • Підтримка куратора
    • 2 майстер-майнди з кураторами для закріплення результату з докладним розбором питань та практичних ситуацій
    • Майстер-майнд з Катериною Толстіковою з підбиттям підсумків курсу та відповідями на запитання
    • Командна гра для відпрацювання знань на практиці
    • 1 консультація дерматолога-косметолога та 3 консультації психолога
    • База знань з лекціями від Катерини Толстиківої та експертів Школи Здоров'я
    ПРЕМІУМ
    • 25 200 ₴
    • 70 100 ₽
    • 970 $
    • 30 відеоуроків від Катерини Толстікової
    • 3 місяці онлайн-навчання + 3 міс. додаткового доступу
    • Друкований та електронний сертифікат про проходження курсу з унікальним номером (перевіряється у нашій базі)
    • Потужна спільнота випускників школи
    • Підтримка куратора
    • 2 майстер-майнди з кураторами для закріплення результату з докладним розбором питань та практичних ситуацій
    • Майстер-майнд з Катериною Толстіковою з підбиттям підсумків курсу та відповідями на запитання
    • Командна гра для відпрацювання знань на практиці
    • 2 консультації дерматолога-косметолога та 5 консультацій психолога
    • База знань з лекціями від Катерини Толстікової та експертів Школи Здоров'я
    • Первинна консультація з чек-апом організму, аналізом та рекомендаціями від доктора Школи Здоров'я
    • Повторна консультація доктора Школи Здоров'я з відстеженням динаміки результатів та коригуванням призначень