• UA
  • RU
  • SKILLED (2 Ступінь)

    Старт курсу — 1 вересня

    На поглибленому курсі SKILLED (2 ступінь) ви дізнаєтеся все про роль гормонів в організмі, навчитеся правильно складати програми харчування, розраховувати ідеальний час та тривалість тренувань, знизити рівень стресу, налагодите повноцінний сон, а також удосконалите свої здорові звички! ВАЖЛИВО: Курс SKILLED (2 ступінь) доступний до проходження тільки після закінчення курсу MUST (1 ступінь)! Курс SKILLED (2 ступінь) Школи здоров'я Доктора Толстікової допоможе вам поглибити, структурувати та вдосконалити знання, отримані на курсі MUST (1 ступінь).
    ЗАПИСАТИСЬ
    ЦЕЙ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ:
    Бажаєте навчитися легко складати різні програми харчування
    Мрієте про здорове та гарне тіло
    Замислюєтеся, як пов'язана оптимальна вага з типом фігури
    Прагнете тримати під контролем стан свого здоров'я, своєчасно реагувати на порушення у роботі організму
    Бажаєте налагодити роботу гормональної системи
    Сумніваєтеся, чи є різниця між обміном речовин та метаболізмом
    Втомилися від суперечливої інформації про здорове харчування та хочете володіти перевіреними науковими даними
    Бажаєте допомогти собі та близьким позбутися розладів харчової поведінки
    ЩО ВИ ДІЗНАЄТЕСЬ І ЩО ОТРИМАЄТЕ?
    • Навчитеся складати індивідуальні програми харчування з урахуванням калорійності та БЖУ під конкретні цілі (схуднення або набір ваги)
    • Дізнаєтеся про роботу основних гормонів організму та зможете скоригувати їх діяльність за допомогою харчування та способу життя
    • Налагодите режим сну та відпочинку
    • Виробите корисні звички
    • Налагодите спортивний режим: дізнаєтеся, як спорт впливає на здоров'я, як правильно харчуватися під час занять спортом, коли тренуватися
    • Усвідомите ступінь впливу шкідливих звичок та зможете від них відмовитися завдяки новому ступеню усвідомленості
    • Отримаєте базовий чек-ап для перевірки організму
    • Пропрацюєте психологічні аспекти переїдання
    • Виробите здоровий підхід до ЗОЖ (ЗОЖ без фанатизму)
    ШКОЛА ЗДОРОВ'Я ДОКТОРА ТОЛСТІКОВОЇ
    Курс корисний усім, хто вже має базові знання про роботу основних систем організму і хоче глибше поринути у тему профілактики хвороб та здорового харчування без фанатизму.
    Зміст курсу SKILLED
    Посмотреть всю программу
    ЦІНИ НА КУРС
    ОПТИМА
    • 12 450 ₴
    • Комплекс вправ
    • 30 відеоуроків від Катерини Толстікової
    • 3 місяці онлайн-навчання
    • Електронний сертифікат нашої школи про проходження курсу
    • Потужна спільнота випускників школи
    • Підтримка куратора
    • Майстер-майнд з кураторами для закріплення результату з докладним розбором питань та практичних ситуацій
    • Майстер-майнд з Катериною Толстіковою з підбиттям підсумків курсу та відповідями на запитання
    • Командна гра для відпрацювання знань на практиці
    ОПТИМА ПЛЮС
    • 16 850 ₴
    • Комплекс вправ
    • 30 відеоуроків від Катерини Толстікової
    • 3 місяці онлайн-навчання + 1 міс. додаткового доступу
    • Електронний сертифікат нашої школи про проходження курсу
    • Потужна спільнота випускників школи
    • Підтримка куратора
    • Майстер-майнд з кураторами для закріплення результату з докладним розбором питань та практичних ситуацій
    • Майстер-майнд з Катериною Толстіковою з підбиттям підсумків курсу та відповідями на запитання
    • Командна гра для відпрацювання знань на практиці
    • 1 консультація косметолога та 3 консультації психолога
    • Додаткові 5 лекцій від Катерини Толстікової та експертів Школи Здоров’я
    ПРЕМІУМ
    • 25 200 ₴
    • Комплекс вправ
    • 30 відеоуроків від Катерини Толстікової
    • 3 місяці онлайн-навчання + 3 міс. додаткового доступу
    • Електронний сертифікат нашої школи про проходження курсу
    • Потужна спільнота випускників школи
    • Підтримка куратора
    • Майстер-майнд з кураторами для закріплення результату з докладним розбором питань та практичних ситуацій
    • Майстер-майнд з Катериною Толстіковою з підбиттям підсумків курсу та відповідями на запитання
    • Командна гра для відпрацювання знань на практиці
    • 2 консультації косметолога та 5 консультацій психолога
    • Додаткові 10 лекцій від Катерини Толстікової та експертів Школи Здоров’я
    • Первинна консультація з чек-апом організму, аналізом та рекомендаціями від одного з експертів Школи Здоров'я
    • Повторна консультація від одного з експертів Школи Здоров'я з відстеженням динаміки результатів та коригуванням призначень

    Покупка курсу SKILLED (2 ступінь) буде доступна вам після навчання на курсі MUST (1 ступінь)

    Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями
    Відгуки клієнтів
    Алла Никон
    Киев

    Вторая ступень для меня была гораздо интереснее и понятнее, чем первая. Мне она очень понравилась. На первой ступени, я не совсем поняла, что к чему, а вторая ступень открыла мне глаза окончательно. Теперь, я точно знаю, что смогу составлять верные меню и жить вкусно, при этом быть здоровой и стройной. Огромная благодарность всей команде за знания, которые Вы даете студентам, за помощь и поддержку. Спасибо за, то что в это непростое, мягко говоря, время Вы восстановили обучение и дали возможность пройти курс без ограничений во времени, т.к. сейчас настроение нестабильно и не всегда хватало сил учиться. С нетерпением жду 3-ю ступень)

    Наталья Гальперина
    Киев

    У меня не было проблем с весом, но были проблемы с щитовидной железой, была на L-тироксине. После 2-го уровня ушла с гормона, анализы и щитовидка в норме У моего мужа был лишний вес. После 2- го уровня, я рассчитала и составила персональное меню, по которому он ел(много ел), все сотрудники его удивлялись куда ему столько влазит так вот он три раза в день полноценно и сбалансировано питался и худел. Это было реальное чудо, когда он без тренировок сбрасывал лишнее. За два месяца ушло 5 кг. Он заметно помолодел, даже его мама (моя любимая свекровь ) сделала комплимент… мне! (это, поверьте, высший пилотаж похвалы. Вся моя семья счастлива, все не голодные, а сытые, стройные и более того-радуются, что я разрешаю им есть сладкое, хлеб, картошку, бананы и даже макароны Э. Школа Толстиковой это кладезь бесценных знаний, если внедряешь это в жизнь! Ребята, поверьте, мои домашние прошли со мной чистки по Марве Оганян, питание по Михаилу Советову, жили на одних фруктах и как они меня не прибили?! Во время появилась в нашей жизни Екатерина и Школа.

    Shumkova Maryana
    Athens

    Я прошла две ступени и антистресс!!!

    Благодарю от души др.Толстикову за школу за знания за её команду девочки отзывчивые с понимание,была на консультации у психолога я восторге от её профессионализма так же и от консультации косметолога.Еще улучшились показатели ТТГ и самочувствие в общем!Наладилось отношение с едой ,заедания стресса срывы на еду ушли я благодарна от души и теперь моя цель нормализовать менструации я верю что все получиться и я просто делаю все по школе и по советам кураторов!Благодарю вас и желаю чтоб и на вашем пути встречались такие профессионалы и люди!!!❤️

    Оля Кош

    Доброго дня. Рада знову навчатась в школі. Закінчила два рівні та антистрес. Життя змінилось кардинально. Допомогла собі та допомагаю іншим збалансовано харчуватись та міняти своє Життя на краще. Антистрес просто моя любов. Цікаво, що нового добавилось в роботі гормонів та в цілому- почути оновлену інфу… всім захоплюючого навчального процесу та жаги до знань💘

    Лана

    Всем привет! Девочки, всем советую пойти на 2 ступень. Она супер бомба! Ещё понятнее становится всё. Многие вопросы, которые сейчас задаете здесь, там разбираем. Я сейчас заканчиваю ее! Эмоции не передать! И это ещё не обновлённая, представляю что будет, когда добавится информация!

    Анна
    Киев

    Очень понравился этот курс. Много нужной информации. Практические советы плюс биохимия. Курс может однозначно изменить вашу жизнь в лучшую сторону, поможет справиться со многими проблемами и понять, что же происходит с вашим организмом и какие взаимосвязи существуют. Вы посмотрите на себя по-другому. Пришла сюда после 1 ступени Школы здоровья и проходила курс Антистресс параллельно со 2 ступенью. Очень рада, что пришла после 1 ступени, намного легче понять те или иные процессы.

    Hanna Konovalenko
    Київ

    Курс дуже сподобався. Актуальний для тих, хто цікавиться своїм здоров’ям і бажає змінити своє життя. Планую продовжити навчання в Школі Здоров’я.