• UA
  • RU
  • Програма Healthy life
    Програма, завдяки якій ви навчитеся складати повноцінні програми харчування залежно від мети та потреб, зміните спосіб життя, налагодите роботу гормонів.
    ЗАПИСАТИСЬ
    ПРОГРАМА “HEALTHY LIFE”

    Програма “Healthy life” призначена для людей, які хочуть якісно змінити спосіб життя, налагодивши харчування, режим сну, відпочинку та фізичних навантажень.

    Після проходження програми “Healthy life” ви навчитеся складати індивідуальні програми харчування під конкретну мету (набір ваги або схуднення), налагодите роботу гормональної системи та виробите усвідомлений підхід до здорового способу життя.

    ЗМІСТ ПРОГРАМИ HEALTHY LIFE
    Посмотреть всю программу
    УСПІШНИЙ ВИПУСКНИК ПРОГРАМИ “HEALTHY LIFE” ВМІЄ
    • Складати повноцінний раціон із розрахунком КБЖУ для будь-якої людини
    • Своєчасно проводити базовий чек-ап для перевірки організму
    • Контролювати та підтримувати стан здоров'я за допомогою збалансованого харчування та усвідомленого підходу до прийому добавок
    • Підтримувати та корегувати роботу гормональної системи
    • Налагоджувати режим сну, відпочинку, спорту
    • Усвідомлено підходити до здорового способу життя
    • Відрізняти правду від міфів
    • Допомагати собі та близьким ставати здоровішими
    ЯК ПРОХОДИТЬ НАВЧАННЯ НА ПРОГРАМІ HEALTHY LIFE
    Базовий курс MUST (1 ступінь) – 30 занять
    • Початок навчання 15 числа кожного місяця
    • Уроки відкриваються за розкладом
    • Фінальне ДЗ відкривається через 1,5 місяці після старту
    Поглиблений курс SKILLED (2 ступінь) - 30 занять
    • Відкривається після Фінального ДЗ за курсом MUST (1 Ступінь)
    • Початок навчання 20 числа кожного місяця
    • Фінальне ДЗ відкривається через 1,5 місяці після старту
    підтримка куратора
    спільний чат із однокурсниками
    командна гра для закріплення знань
    живі вебінари з кураторами та Катериною Толстіковою