Програма Sport Nutrition

Програми для спортсменів-професіоналів та любителів. Розроблені для людей, які хочуть досягати високих результатів, підвищити витривалість без шкоди здоров’ю та попередити синдром енергетичної недостатності.

ЗАПИСАТИСЬ

Програми “Sport Nutrition”

Програма “Sport Nutrition Light” складається з 2 курсів – базового курсу MUST (30 занять) та спецкурсу “Спорт” (9 занять).

Ви навчитеся розуміти принципи складання здорового нутритивного раціону та коригувати його залежно від вашої спортивної мети. Ви дізнаєтеся про норми вітамінів і мінералів та особливості процесів в організмі під час занять спортом та правильний підхід до їх отримання.

Програма “Sport Nutrition Maxi” складається з 3 курсів – базового курсу MUST (30 занять), поглибленого курсу SKILLED (30 занять) та спецкурсу “Спорт” (9 занять).

Ви навчитеся розуміти принципи здорового нутритивного раціону для спортсменів, складати індивідуальні програми харчування під конкретні спортивні цілі та дізнаєтеся, за якими показниками здоров’я потрібно стежити, щоб спорт приніс лише задоволення та користь.

Зміст програми “Sport Nutrition Light”

Урок №1

Підтримка якісної роботи організму через усвідомлений підхід до харчування.

Урок №2

Функції та норми макронутрієнтів (БЖУ)

Урок №3

У чому потреба дотримання балансу БЖУ.

Урок №4

Наслідки незбалансованого харчування. До чого призводить різке скорочення вуглеводів та підвищене споживання білку.

Урок №5

Норми вітамінів та мінералів для організму.

Урок №6

Як не допустити дефіциту макро- та мікроелементів та забезпечити їх максимальне засвоєння.

Урок №7

У яких випадках доцільно приймати вітаміни та нутрицевтики.

Урок №8

Які особливості харчування спортсменів.

Урок №9

Правильне харчування для набору чи зниження ваги.

Урок №10

Правильне та безпечне «сушіння» перед змаганнями без наслідків для здоров'я.

Урок №11

Розрахунок норм БЖУ щодо різноманітних видів спорту.

Урок №12

Добавки для спортсменів – потрібні та «маркетингові». Чек-апи для людей із підвищеною фізичною активністю. Першочергові аналізи.

Дивитись всю программу

Успішний випускник Програми Sport Nutrition Light вміє:

Складати здорову тарілку з урахуванням потреб свого організму
Самостійно налагодити роботу всіх органів та систем
Забезпечити приток сил та енергійності
Контролювати та підтримувати стан здоров'я при високих фізичних навантаженнях за допомогою збалансованого харчування та усвідомленого підходу до прийому добавок

Успішний випускник програми Sport Nutrition Maxi вміє:

Складати здорову тарілку з урахуванням потреб свого організму
Самостійно налагодити роботу всіх органів та систем
Забепечити приток сил та енергійності
Контролювати та підтримувати стан здоров'я при високих фізичних навантаженнях за допомогою збалансованого харчування та усвідомленого підходу до прийому добавок
Складати повноцінний раціон із розрахунком КБЖУ для конкретної мети
Слідкувати та корегувати роботу гормональної системи
Свідомо підходити до ЗОЖ

Як проходить навчання на програмі Sport Nutrition

Sport Nutrition Light

Курс MUST Початок навчання - 15 числа кожного місяця Уроки відкриваються за розкладом Фінальне ДЗ відкривається через 1,5 місяці після старту
Спецкурс Sport Відкривається після здачі Фінального ДЗ з курсу MUST. У доступі всі уроки без стопів та дедлайн
Після проходження програми сертифікат про успішне закінчення
3 місяці активного навчання + 4 місяці доступу до всіх матеріалів, можливість взяти участь у практиці з реальними кейсами, практичний майстер-майнд з кураторами, чат для спілкування з однокурсниками та підтримка кураторів

Sport Nutrition Maxi

Курс MUST Початок навчання - 15 числа кожного місяця Уроки відкриваються за розкладом Фінальне ДЗ відкривається через 1,5 місяці після старту
Курс Skilled Відкривається після здачі Фінального ДЗ за курсом MUST. Початок навчання 1 числа кожного місяця Фінальне ДЗ через 1,5 місяці після старту
Спецкурс Sport Відкривається після здачі Фінального ДЗ з курсу MUST. У доступі всі уроки без стопів та дедлайнів. Після проходження програми сертифікат про успішне закінчення
5 місяців активного навчання + 6 місяців доступу до всіх матеріалів, можливість взяти участь у практиці з реальними кейсами, 2 практичні майстер-майнди з кураторами, чат для спілкування з однокурсниками та підтримка кураторів

підтримка куратора

спільний чат із однокурсниками

командна гра для закріплення знань

живі вебінари з кураторами

Sport Nutrition Light

17 450 грн

Sport Nutrition Maxi

28 380 грн

Відгуки клієнтів