Новости и интересные статьи

Абсурдная практика: зачем измерять количество продуктов в граммах?

“Ешьте 30 граммов сыра в день и 150 граммов творога, ни больше ни меньше” — сколько раз вы видели такие советы в соцсетях или слышали от друзей? Истор

Топ-3 доступных источников Омега-3

Кошмар некоторых детей и польза для организма. Услышав что-то про “рыбий жир” даже взрослые состроят брезгливую гримасу. Но если сказать Омега-3, то о

Что такое ПП: правда и мифы

Последние годы о правильном питании - или сокращенно ПП - говорят все больше и больше. Многие придерживаются ПП...

3 продукта для похудения

Нам свойственно искать простые методы решения проблем. Например, многие верят, что существуют “волшебные” жиросжигающие продукты и налегают на киви, г

Целлюлит: можно ли избавиться от «апельсиновой корки» ?

Целлюлит - проблема известная абсолютно каждой женщине. Но далеко не все знают, что возникает он не по одной причине,  а является следствием нарушения

Топ-3 приложений для подсчета калорий

Подсчет количества и калорийности потребляемой пищи – обычная практика для людей, следящих за своим весом. И даже если вы всей душой не любите подсчет

Можно ли похудеть быстро и эффективно?

Чтобы похудеть без вреда для здоровья и сохранить результат нужно раз и навсегда запомнить, что рекламные обещания «похудеть на 10 кг за 2 недели» ник

Как похудеть мужчине?

Проблема лишнего веса знакома не только женщинам, а и многим мужчинам. Просто говорят о ней не так часто. В то же время, для мужчин избавление от лишн

6 советов для эффективной борьбы с лишним весом

Стремительный темп сегодняшней жизни проявляется во всех сферах. Мы хотим получать быстрые результаты в любых начинаниях, и сброс веса

4 главных правила здоровья

Наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, что мы едим. Полезная и правильная еда придает сил и энергии, лечит болезни и продлевает молодо