• UA
  • RU
  • SKILLED (2 Ступень)
    На углубленном курсе SKILLED (2 ступень) вы узнаете все о роли гормонов в организме, научитесь правильно составлять программы питания, рассчитывать идеальное время и продолжительность тренировок, снизите уровень стресса, наладите полноценный сон, а также усовершенствуете свои здоровые привычки! ВАЖНО: Курс SKILLED (2 ступень) доступен к прохождению только после окончания курса MUST (1 ступень)! Курс SKILLED (2 ступень) Школы здоровья Доктора Толстиковой поможет вам углубить, структурировать и усовершенствовать знания, полученные на курсе MUST (1 ступень).
    ЗАПИСАТЬСЯ
    ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
    Хотите научиться легко составлять разные программы питания
    Мечтаете о здоровом и красивом теле
    Задумываетесь, как связан оптимальный вес с типом фигуры
    Стремитесь держать под контролем состояние своего здоровья, своевременно реагировать на нарушения в работе организма
    Хотите наладить работу гормональной системы
    Сомневаетесь, есть ли разница между обменом веществ и метаболизмом
    Устали от противоречивой информации о здоровом питании и хотите владеть проверенной научной информацией
    Хотите помочь себе и близким избавиться от расстройств пищевого поведения
    ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ И ЧТО ПОЛУЧИТЕ?
    • Научитесь составлять индивидуальные программы питания с учетом калорийности и БЖУ под конкретные цели (похудение или набор веса)
    • Узнаете о работе основных гормонов организма и сможете скорректировать их работу при помощи питания и образа жизни
    • Наладите режим сна и отдыха
    • Выработаете полезные привычки
    • Наладите спортивный режим: узнаете, как спорт влияет на здоровье, как правильно питаться при занятиях спортом, когда тренироваться
    • Осознаете степень влияния вредных привычек и сможете от них отказаться благодаря новой степени осознанности
    • Получите базовый чек-ап для проверки организма
    • Проработаете психологические аспекты переедания
    • Выработаете здоровый подход к ЗОЖ (ЗОЖ без фанатизма)
    ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА ТОЛСТИКОВОЙ
    Курс полезен всем, кто уже имеет базовые знания о работе основных систем организма и хочет более глубоко погрузиться в тему профилактики болезней и здорового питания без фанатизма.
    Содержание курса SKILLED
    Посмотреть всю программу
    Цены на курс
    ОПТИМА
    • 12 450 ₴
    • 34 650 ₽
    • 478 $
    • 30 видеоуроков от Екатерины Толстиковой
    • 3 месяца онлайн-обучения
    • Электронный сертификат с уникальным номером (с пометкой о том, что курс прослушан)
    • Мощное сообщество выпускников школы
    • Поддержка куратора
    • 2 мастер-майнда с кураторами для закрепления результата с подробным разбором вопросов и практических ситуаций
    • Мастер-майнд с Екатериной Толстиковой с подведением итогов курса и ответами на вопросы
    • Командная игра для отработки знаний на практике
    ОПТИМА ПЛЮС
    • 16 850 ₴
    • 46 850 ₽
    • 648 $
    • 30 видеоуроков от Екатерины Толстиковой
    • 3 месяца онлайн-обучения + 1 мес. дополнительного доступа
    • Электронный сертификат о прохождении курса с уникальным номером (проверяется по нашей базе)
    • Мощное сообщество выпускников школы
    • Поддержка куратора
    • 2 мастер-майнда с кураторами для закрепления результата с подробным разбором вопросов и практических ситуаций
    • Мастер-майнд с Екатериной Толстиковой с подведением итогов курса и ответами на вопросы
    • Командная игра для отработки знаний на практике
    • 1 консультация дерматолога-косметолога и 3 консультации психолога
    • База знаний с лекциями от Екатерины Толстиковой и экспертов Школы Здоровья
    ПРЕМИУМ
    • 25 200 ₴
    • 70 100 ₽
    • 970 $
    • 30 видеоуроков от Екатерины Толстиковой
    • 3 месяца онлайн-обучения + 3 мес. дополнительного доступа
    • Печатный и электронный сертификат о прохождении курса с уникальным номером (проверяется по нашей базе)
    • Мощное сообщество выпускников школы
    • Поддержка куратора
    • 2 мастер-майнда с кураторами для закрепления результата с подробным разбором вопросов и практических ситуаций
    • Мастер-майнд с Екатериной Толстиковой с подведением итогов курса и ответами на вопросы
    • Командная игра для отработки знаний на практике
    • 2 консультации дерматолога-косметолога и 5 консультаций психолога
    • База знаний с лекциями от Екатерины Толстиковой и экспертов Школы Здоровья
    • Первичная консультация с чек-апом организма, разбором анализов и рекомендациями от доктора Школы Здоровья
    • Повторная консультация доктора Школы Здоровья с отслеживанием динамики результатов и корректировкой назначений