• UA
  • RU
  • SKILLED (2 Ступень)

    Старт курса — 1 сентября

    На углубленном курсе SKILLED (2 ступень) вы узнаете все о роли гормонов в организме, научитесь правильно составлять программы питания, рассчитывать идеальное время и продолжительность тренировок, снизите уровень стресса, наладите полноценный сон, а также усовершенствуете свои здоровые привычки! ВАЖНО: Курс SKILLED (2 ступень) доступен к прохождению только после окончания курса MUST (1 ступень)! Курс SKILLED (2 ступень) Школы здоровья Доктора Толстиковой поможет вам углубить, структурировать и усовершенствовать знания, полученные на курсе MUST (1 ступень).
    ЗАПИСАТЬСЯ
    ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
    Хотите научиться легко составлять разные программы питания
    Мечтаете о здоровом и красивом теле
    Задумываетесь, как связан оптимальный вес с типом фигуры
    Стремитесь держать под контролем состояние своего здоровья, своевременно реагировать на нарушения в работе организма
    Хотите наладить работу гормональной системы
    Сомневаетесь, есть ли разница между обменом веществ и метаболизмом
    Устали от противоречивой информации о здоровом питании и хотите владеть проверенной научной информацией
    Хотите помочь себе и близким избавиться от расстройств пищевого поведения
    ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ И ЧТО ПОЛУЧИТЕ?
    • Научитесь составлять индивидуальные программы питания с учетом калорийности и БЖУ под конкретные цели (похудение или набор веса)
    • Узнаете о работе основных гормонов организма и сможете скорректировать их работу при помощи питания и образа жизни
    • Наладите режим сна и отдыха
    • Выработаете полезные привычки
    • Наладите спортивный режим: узнаете, как спорт влияет на здоровье, как правильно питаться при занятиях спортом, когда тренироваться
    • Осознаете степень влияния вредных привычек и сможете от них отказаться благодаря новой степени осознанности
    • Получите базовый чек-ап для проверки организма
    • Проработаете психологические аспекты переедания
    • Выработаете здоровый подход к ЗОЖ (ЗОЖ без фанатизма)
    ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА ТОЛСТИКОВОЙ
    Курс полезен всем, кто уже имеет базовые знания о работе основных систем организма и хочет более глубоко погрузиться в тему профилактики болезней и здорового питания без фанатизма.
    Содержание курса SKILLED
    Посмотреть всю программу
    ЦЕНЫ НА КУРС
    ОПТИМА
    • 12 450 ₴
    • Комплекс упражнений
    • 30 видеоуроков от Екатерины Толстиковой
    • 3 месяца онлайн-обучения
    • Электронный сертификат нашей Школы Здоровья о прохождении курса
    • Мощное сообщество выпускников школы
    • Поддержка куратора
    • Мастер-майнд с кураторами для закрепления результата с подробным разбором вопросов и практических ситуаций
    • Мастер-майнд с Екатериной Толстиковой с подведением итогов курса и ответами на вопросы
    • Командная игра для отработки знаний на практике
    ОПТИМА ПЛЮС
    • 16 850 ₴
    • Комплекс упражнений
    • 30 видеоуроков от Екатерины Толстиковой
    • 3 месяца онлайн-обучения + 1 мес. дополнительного доступа
    • Электронный сертификат нашей Школы Здоровья о прохождении курса
    • Мощное сообщество выпускников школы
    • Поддержка куратора
    • Мастер-майнд с кураторами для закрепления результата с подробным разбором вопросов и практических ситуаций
    • Мастер-майнд с Екатериной Толстиковой с подведением итогов курса и ответами на вопросы
    • Командная игра для отработки знаний на практике
    • 1 консультация косметолога и 3 консультации психолога
    • Дополнительные 5 лекций от Екатерины Толстиковой и экспертов Школы Здоровья
    ПРЕМИУМ
    • 25 200 ₴
    • Комплекс упражнений
    • 30 видеоуроков от Екатерины Толстиковой
    • 3 месяца онлайн-обучения + 3 мес. дополнительного доступа
    • Электронный сертификат нашей Школы Здоровья о прохождении курса
    • Мощное сообщество выпускников школы
    • Поддержка куратора
    • Мастер-майнд с кураторами для закрепления результата с подробным разбором вопросов и практических ситуаций
    • Мастер-майнд с Екатериной Толстиковой с подведением итогов курса и ответами на вопросы
    • Командная игра для отработки знаний на практике
    • 2 консультации косметолога и 5 консультаций психолога
    • Дополнительные 10 лекций от Екатерины Толстиковой и экспертов Школы Здоровья
    • Первичная консультация с чек-апом организма, разбором анализов и рекомендациями от одного из экспертов Школы Здоровья
    • Повторная консультация от одного из экспертов Школы Здоровья с отслеживанием динамики результатов и корректировкой назначений

    Покупка курса SKILLED (2 ступень) будет доступна вам после обучения на курсе MUST (1 ступень)

    Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями
    Отзывы клиентов
    Наталья Гальперина
    Киев

    У меня не было проблем с весом, но были проблемы с щитовидной железой, была на L-тироксине. После 2-го уровня ушла с гормона, анализы и щитовидка в норме У моего мужа был лишний вес. После 2- го уровня, я рассчитала и составила персональное меню, по которому он ел(много ел), все сотрудники его удивлялись куда ему столько влазит так вот он три раза в день полноценно и сбалансировано питался и худел. Это было реальное чудо, когда он без тренировок сбрасывал лишнее. За два месяца ушло 5 кг. Он заметно помолодел, даже его мама (моя любимая свекровь ) сделала комплимент… мне! (это, поверьте, высший пилотаж похвалы. Вся моя семья счастлива, все не голодные, а сытые, стройные и более того-радуются, что я разрешаю им есть сладкое, хлеб, картошку, бананы и даже макароны Э. Школа Толстиковой это кладезь бесценных знаний, если внедряешь это в жизнь! Ребята, поверьте, мои домашние прошли со мной чистки по Марве Оганян, питание по Михаилу Советову, жили на одних фруктах и как они меня не прибили?! Во время появилась в нашей жизни Екатерина и Школа.

    Алла Никон
    Киев

    Вторая ступень для меня была гораздо интереснее и понятнее, чем первая. Мне она очень понравилась. На первой ступени, я не совсем поняла, что к чему, а вторая ступень открыла мне глаза окончательно. Теперь, я точно знаю, что смогу составлять верные меню и жить вкусно, при этом быть здоровой и стройной. Огромная благодарность всей команде за знания, которые Вы даете студентам, за помощь и поддержку. Спасибо за, то что в это непростое, мягко говоря, время Вы восстановили обучение и дали возможность пройти курс без ограничений во времени, т.к. сейчас настроение нестабильно и не всегда хватало сил учиться. С нетерпением жду 3-ю ступень)

    Shumkova Maryana
    Athens

    Я прошла две ступени и антистресс!!!

    Благодарю от души др.Толстикову за школу за знания за её команду девочки отзывчивые с понимание,была на консультации у психолога я восторге от её профессионализма так же и от консультации косметолога.Еще улучшились показатели ТТГ и самочувствие в общем!Наладилось отношение с едой ,заедания стресса срывы на еду ушли я благодарна от души и теперь моя цель нормализовать менструации я верю что все получиться и я просто делаю все по школе и по советам кураторов!Благодарю вас и желаю чтоб и на вашем пути встречались такие профессионалы и люди!!!❤️

    Оля Кош

    Доброго дня. Рада знову навчатась в школі. Закінчила два рівні та антистрес. Життя змінилось кардинально. Допомогла собі та допомагаю іншим збалансовано харчуватись та міняти своє Життя на краще. Антистрес просто моя любов. Цікаво, що нового добавилось в роботі гормонів та в цілому- почути оновлену інфу… всім захоплюючого навчального процесу та жаги до знань💘

    Лана

    Всем привет! Девочки, всем советую пойти на 2 ступень. Она супер бомба! Ещё понятнее становится всё. Многие вопросы, которые сейчас задаете здесь, там разбираем. Я сейчас заканчиваю ее! Эмоции не передать! И это ещё не обновлённая, представляю что будет, когда добавится информация!

    Анна
    Киев

    Очень понравился этот курс. Много нужной информации. Практические советы плюс биохимия. Курс может однозначно изменить вашу жизнь в лучшую сторону, поможет справиться со многими проблемами и понять, что же происходит с вашим организмом и какие взаимосвязи существуют. Вы посмотрите на себя по-другому. Пришла сюда после 1 ступени Школы здоровья и проходила курс Антистресс параллельно со 2 ступенью. Очень рада, что пришла после 1 ступени, намного легче понять те или иные процессы.

    Hanna Konovalenko
    Київ

    Курс дуже сподобався. Актуальний для тих, хто цікавиться своїм здоров’ям і бажає змінити своє життя. Планую продовжити навчання в Школі Здоров’я.