Спецкурс АНТИСТРЕС

Спецкурс «Антистрес» Школи здоров'я Доктора Толстікової

Курс «Антистрес» – для всіх, хто хоче взяти під контроль стрес у своєму житті раз і назавжди. Якщо ви хочете бути спокійнішим, енергійнішим і жити в гармонії з собою – ласкаво просимо на курс!

Записатись

Курс «Антистрес»
точно підійде вам, якщо:

Ви відчуваєте постійне почуття тривоги

У вас хронічна втома

У вас проблеми зі сном

Ви помітили, що стали гірше виглядати

Ви часто заїдаєте стрес і звинувачуйте себе за це

Ви перебуваєте в розхитаному стані та втратили гармонію в житті

УСПІШНІ ВИПУСКНИКИ КУРСУ «АНТИСТРЕС» ВМІЮТЬ:

Контролювати та впливати на рівень гормону стресу – кортизолу

Підвищувати свій рівень щастя та мотивації за допомогою зрозумілих та ефективних інструментів

Вплинути на рівень серотоніну і бути в хорошому настрої

Розбиратися в причинах переїдання та недоїдання

Регулювати стан тривоги під час їжі

Корегувати для себе рівень гормонів та вітамінів

Підтримувати рівень нейромедіаторів щастя

Контролювати тривожність і не дозволяти їй напасти зненацька

Налагоджувати сон

Справлятися зі втомою

Бути енергійними та жити усвідомленим щасливим життям

Бути в гармонії з собою, виглядати здорОво та молодо!

ПРОГРАМА СПЕЦКУРСУ «АНТИСТРЕС»

Урок №1

Що таке стрес із погляду роботи організму

Урок №2

Зміна харчової поведінки під час стресу

Урок №3

Гормональні зміни під час стресу

Урок №4

Кортизол та його роль у стресі та запаленні організму

Урок №5

Методи контролю кортизолу

Урок №6

Пролактин та його зв'язок зі стресом

Урок №7

Окситоцин – як гормон антистресу

Урок №8

Нейромедіатори

Урок №9

Психосоматика з точки зору біохімічних процесів в організмі

Посмотреть всю программу

Доктор Толстікова

“Курс “Антистрес” – це не тільки про стрес та роботу над ним.

Це і про нейромедіатори, дофамін, серотонін, гістамін, пролактин. Як ми отримуємо задоволення? Звідки беремо мотивацію? Які вітаміни впливають на це? І на які дефіцити звернути увагу?

Все це можна дізнатись на моєму новому курсі», – доктор Толстікова.